不想动且易出汗，越呆越懒是何因？

不想动且易出汗、越呆越懒可能与多种因素有关，如体质虚弱、缺乏运动、甲状腺功能异常、心理因素、某些疾病等。 1. 体质虚弱：身体长期处于虚弱状态，气血不足，会导致乏力、懒动、易出汗。可通过饮食调理，如多吃红枣、桂圆等补气血食物。 2. 缺乏运动：长期不运动，身体机能下降，稍微活动就易出汗且不愿动。应逐渐增加运动量，如从散步开始。 3. 甲状腺功能异常：甲状腺功能亢进或减退都可能出现此类症状。需进行甲状腺功能检查确诊，根据情况治疗。 4. 心理因素：如焦虑、抑郁等，会使人缺乏动力，身体也可能出现异常反应。必要时寻求心理医生帮助。 5. 某些疾病：如贫血、糖尿病等，会影响身体代谢和能量供应。要明确病因，针对性治疗。 总之，出现不想动且易出汗、越呆越懒的情况，应重视并及时就医，通过检查明确原因，采取相应的治疗和调整措施，改善身体状况。

您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。

你好减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。