孩子怎样才能长高_即问即答

孩子怎样才能长高 疾病：生长障碍提问于 2016-01-08 01:17: 病情描述：

你好,我的宝宝（男）,31个月了,现在身高只有84公分,我看了小孩身高标准图,好象比正常的矮的多,我们夫妻俩个都不高,我真怕我的孩子也长不高,我听人家说,小孩长不高,到发育时补,可我又怕到时为之已晚,可现在补,又怕补的适得起反,我到底该怎么办?我应该什么时候?我又应该给他吃什么?有人说吃黄金搭铛,有用吗?谢谢!

回答1
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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回答2
您好,孩子的情况平时注意饮食增加营养,多吃水果蔬菜,肉类,蛋类,同时检查一下微量元素,看是否缺钙,适当补充.
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答3
可以适当补钙，平时注意饮食荤素搭配，睡眠充足。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答4
你好,在这个时期孩子的身高拉开了距离,有的进入青春期突增要早,有的要晚,所以不用太紧张.平时注意孩子的营养均衡,肉类,主食,蔬菜,水果搭配要合理;保证孩子充足的睡眠,深睡眠时是生长激素分泌的旺盛时期；运动,尤其是拉伸类运动（跳绳,跑步,单双杠等）不仅可以增进孩子的健康还可以促进孩子长高.
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答5
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时，会造成骨矿化不足，维生素A缺乏会使骨变短变厚，维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，这些都会影响骨的生长。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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