宝宝缺锌缺铁

这个是有缺锌缺钙的现像的，是一个营养不良的表现这个重点是要健脾胃可以吃一些小儿健脾口服液然后滋补你吃这些不一定能补进去。所以吃了也没什么效果重点在于先健脾胃然后吃这些钙锌铁的食物。

婴儿补锌靠母乳至少母乳喂养婴儿3个月,然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养.母乳中锌的吸收率高,可达62%.尤其是初乳含锌量高,平均浓度为血清锌的4─7倍.断奶后辅加富锌食品如牛肉,羊肉,猪瘦肉,动物肝,花生,黄豆,胡萝卜,牡蛎等.据测定,动物性食物的含锌量高于植物性食物,且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收,吸收率一般在50%左右；而植物性食物所含锌,可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物,从而妨碍人体吸收,吸收率仅20%左右.人工喂养的婴儿应从4个月起,开始添加容易吸收的富锌辅食：瘦肉末,蛋黄,鱼泥,动物肝,牡蛎,花生米粉,核桃仁粉等.补铁：应从婴儿期开始喂辅食,添加含铁的食物.每天膳食中增加30毫克维生素C,人体对铁的吸收量能增加75％,不过必须与食物同时食用才会产生作用.

补锌主要是通过饮食和服用硫酸锌.食物中含锌量多的是牡蛎,麦芽,其次有瘦肉,鱼类,牛奶,核桃,花生,芝麻,紫菜,动物肝脏等.只要平时多吃一点上述食物,人体就不会发生缺锌,即使已经缺锌,也会多吃瘦肉,动物肝脏鸡肝,猪肝之类的,绿色蔬菜带叶子的都含有锌,还有深海鱼也含锌丰富.鳕鱼是不错的,肉软可以直接给宝宝蒸着吃,我家宝宝就经常吃这个.菠菜含铁丰富但不宜多吃容易造成钙流失,一周两到三次即可.

您好!缺铁常见的症状有烦躁不安或精神不振,不爱活动,食欲减退,皮肤,粘膜苍白,并以口唇,指甲,手掌最为明显.缺锌的主要表现为食欲不振.缺铁性贫血主要治疗以补充二价铁为主,同时给予维生素C,促进铁质的吸收.补锌建议在医生指导下进行.锌是微量元素的一种,在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少,但对机体的性发育,性功能,生殖细胞的生成【食物来源】正常人的平衡饮食,每日可供人体约10-20毫克锌,但只有2-3毫克可被利用.影响锌吸收的主要物质是植物酸,它在肠道内能和锌形成不溶性的盐.大量的食物纤维素对锌的利用也有影响.要保证体内有足够的锌,首先从调整饮食入手.动物性蛋白质食品如鱼,肉,肝,肾,以及贝类食品,有效锌的含量均较丰富,缺锌者可在膳食中合理搭配.葡萄糖酸锌为补锌药,主要用于上儿及老年,妊娠妇女因缺锌引起的生长发育迟缓,营养不良,厌食症,复发性口腔溃疡,皮肤痤疮等症.（不良反应与注意事项）可见胃部不适,恶心或呕吐等消化道刺激症状.但消化道刺激性比硫酸锌小.下面介绍几例食谱,以供选择.猪肝瘦肉粥：配方：鲜猪肝50克,鲜瘦猪肉50克,大米5O克,油15毫升,盐少许.制法：将猪肝,瘦肉洗净,剁碎,加油,盐适量拌匀；将大米洗干净,放火锅中,加清水适量,煮至粥将熟时一加入拌好的猪肝,瘦肉.再煮至肉熟即可.用法：每日1剂或隔日1剂,l次或分2次食完,可长期食用.功用；健脾益气.适用于缺铁性贫血,佝偻病及夜育症等.菠莱猪肝汤：配方：鲜菠菜200克,猪肝100克,油15毫升.盐少许.制法：将菠菜洗净,切碎；猪肝切成小薄片,用油.盐拌匀.备用；锅中加清水500毫升,煮沸后加入菠菜及猪肝,煮至猪肝熟即可.用法：喝汤,食菠菜及猪肝,每日1剂,l次食完.可长期食用.功用：健脾补血.迫*厂缺铁片贫血,症状较轻者.麻花糊：配方：黑乏麻,花生仁(连衣)各若干,白糖15克.制法：将芝麻,花生仁洗净,放人炒锅中,炒熟,研成粉末,每次各取15克,加入热开水120毫升至15o毫升,调成糊状.再加入白糖调味即可.用法：趁温食用.每日1剂,l次食完,可长期食用.功用：润肠通便.养血补血.适用于缺铁性贫血.但出现腹泻者应停用.参枣莲子粥配方：党参15克,红枣ZO克,莲子30克,粳米或大米30克.制法：将党参切成片,红枣洗净.剖开去核,莲子打碎.将粳米淘洗干净与党参,红枣,莲子一起放火锅中,加清水适量,煮千米烂熟即可.用法：婴幼儿食粥浆,儿童食粥及红枣一每日1剂,分2次自完,食至贫血痊愈.功用：健脾益气,益血补虚.适用于缺铁性贫血,大细胞性

三精葡萄糖酸锌给宝宝吃半支就可以了,猪肝补铁比较好,可以给孩子吃一点.