增高、提高智力和提高免疫力是许多人关注的问题。这三者受到遗传、营养、运动、睡眠和环境等多种因素的综合影响。 1. 遗传:遗传因素在身高、智力发育和免疫力方面起着基础作用。不同的基因组合决定了个体在这些方面的初始潜力。 2. 营养:均衡的饮食为身体提供必要的营养物质,如蛋白质、维生素、矿物质等,有助于骨骼生长、大脑发育和免疫系统的正常运作。 3. 运动:适当的运动可以刺激骨骼生长,增强体质,促进血液循环,对增高和提高免疫力有益。同时,运动也有助于大脑的活跃,提高智力表现。 4. 睡眠:充足且高质量的睡眠对于身体的恢复和生长至关重要,有利于生长激素的分泌,对增高有帮助,也能让大脑得到充分休息,提升智力,同时有助于免疫系统的自我修复。 5. 环境:良好的生活环境、和谐的人际关系以及减少压力等,都能对身心健康产生积极影响,从而有助于增高、提高智力和免疫力。 总之,增高、提高智力和提高免疫力并非一蹴而就,需要综合考虑多种因素,并长期保持健康的生活方式。

你好,广告有一定的夸张成份,不可盲目相信广告宣传的.如果你想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.

黄金搭档是骗人的,一点效果都没有。建议你多吃五谷杂粮,蔬菜水果,当地当季的最好!吃保健品最好是营养全面的杂粮型比较好!单一的保健品不容易吸收!医生询问:

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陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
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