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跳绳能瘦身？？每天坚持跳绳一千下，能减肥...
疾病：肥胖症提问于 2016-01-07 10:45 -
病情描述：
跳绳能瘦身？？每天坚持跳绳一千下，能减肥吗？坚持两个月能瘦10斤吗？。
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回答2
你好，有一定的作用。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.
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- 贺涛 主治医师 内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答1
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