怀孕 20 周孕妇孕前服安眠药及孕期失眠，求良方

孕妇孕前服用安眠药，孕期出现失眠，包括夜尿后难入睡、多梦、睡眠浅等情况，担心对胎儿有影响，寻求解决办法，涉及安眠药影响、阴虚火旺、中药影响等。 1. 安眠药影响：孕前及孕早期服用安眠药可能对胎儿有潜在风险，但具体影响程度取决于药物种类、剂量和服用时间。常见安眠药如地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等，可能影响胎儿发育。不过，及时停药能降低风险，建议密切产检监测胎儿情况。 2. 阴虚火旺型失眠：阴虚火旺是中医的一种证型，孕期激素变化等因素可能加重。可通过调整饮食，如多吃滋阴食物，如百合、银耳等，避免辛辣燥热食物。 3. 夜尿影响睡眠：孕期子宫增大压迫膀胱，导致夜尿增多。睡前控制饮水量，避免睡前大量饮水。 4. 心理因素：孕期情绪变化可能影响睡眠，保持心情舒畅，可通过适当散步、听舒缓音乐缓解。 5. 睡眠环境：营造舒适的睡眠环境，保持卧室安静、温度适宜、床垫舒适。 孕期失眠较为常见，孕妇不必过于焦虑。通过综合调理，多数能改善睡眠。同时要按时产检，确保胎儿健康。

失眠是孕妇的通病,建议您不药为此恐慌,传统中药酸枣仁和合欢都具有养心安神的功效,希望你在闲暇之余用此泡点水喝,对您的睡眠会有所帮助.

孕妇失眠现象是正常的，你可以在医生的指导下用些药物调节睡眠。不用太担心了。很多人曾有过这样的经历，的确是很难受。所以每天下午要睡一会儿，睡不着也躺一会儿。这样晚上一般睡得都挺晚的，整个孕期基本上都是这样的。

孕妇中存在失眠情况是很常见的,下面对造成失眠的有关因素进行一下分析并探讨应对之策.1.妊娠反应因素对于一个女性来说,在期盼孩子呱呱坠地的10个月中,在喜悦的同时,也会有不少忧虑和烦恼.在妊娠6周以后,孕妇就会出现食欲减退,偏食,恶心,呕吐,头晕,倦怠等,称之为早孕反应.到第13~14周时,孕妇的睡眠会明显减少.在妊娠的后12周内,由于胎儿增大,子宫体积日渐膨胀,多会表现入睡困难,夜里醒转次数增加,睡眠明显减少.2.各种疼痛因素孕期有几种疼痛,往往是引起失眠的主要因素.头痛：少数孕妇会出现一种日趋严重的头痛和失眠,有时还伴有呕吐,看东西模糊；同时有下肢水肿,血压升高,尿中有蛋白,这就是妊娠高血压综合症.胸痛：孕妇胸痛多发于肋骨之间,疼痛部位不固定.这是由于怀孕引起的缺钙,或由于膈肌拉高,造成胸廓膨胀所引起的.胃痛：孕妇由于消化道肌肉蠕动减慢,使之有胃部饱胀不适感；还有的孕妇因不断返酸水和胃灼痛而一筹莫展,从而导致失眠.腰痛：随着怀孕时间的增加,孕妇会感到身体沉重,站立或步行时,为保证重心前移的平衡,必须挺胸突肚,再加上双脚外8字分开,这样就必然造成腰部脊柱适度的前凸弯曲,引起脊柱性腰痛及夜间睡眠不好.腹痛：有的孕妇,尤其子宫后倾的孕妇,在怀孕初期感到骨盆区域有一种牵引痛或下坠感.倘若怀孕期间下腹痛比较剧烈,日益增大的子宫进入骨盆,还会引起髋关节的疼痛,造成夜间觉醒多,睡眠少.3.仰卧因素孕妇长期采用仰卧位睡眠,久之可形成失眠,因仰卧位时,增大后的子宫压迫下腔静脉,使回心血量减少,心输出量下降.有些孕妇可突然发生胸闷,气急,面色苍白,出冷汗等各症状,甚至出现血压下降,休克,称为“仰卧位低血压综合症”.当长时间仰卧导致血压下降时,通过压力感受器的作用,引起交感兴奋,并释放大量肾上腺素,从而导致血压急剧上升,称为“仰卧位高血压综合症”.不管是低血压还是高血压,都会对孕妇的健康如睡眠产生不利影响.4.如何自我调护引起孕妇失眠的原因是多方面的,属心理方面的原因可通过解除不必要的顾虑,保持良好的心境,如听轻松舒缓的音乐,看愉悦身心的风光片,放松训练或请心理医生帮助,运用心理疗法来解决.属于病理方面的原因,一定要及时请医师诊治,以免加重病情.属睡眠体位不当者,在妊娠晚期一定要采取正确的睡眠姿势,即左侧卧位.

你好，失眠是一种常见的内科疾病，常见的原因有肝胆湿热、痰热内绕、阴虚火旺、气血亏虚等由于你爱人怀孕期间，应该避免服用药物，因为部分药物会通过胎盘屏障影响到胎儿的。应该避免白天睡觉、睡觉前可以用温水泡脚，少喝浓茶等，可以改善睡眠。希望我的回答对你有所帮助！