怎么才能预防面瘫呢？

你好，面瘫的预防：多锻炼身体，提高身体素质，避免过劳，减轻工作压力，感冒、牙痛或者中耳炎等疾病时要及时系统治疗。

预防面瘫要避免空调、电扇直吹身体，感到有点凉了就要调整风向或关掉电器。遇到大风和寒冷的天气，出门时要轻拍、轻按面部、耳后、颈部的一些重要穴位，增加自己的御寒能力。要以乐观平和的精神状态面对工作和生活，减轻心理压力，避免过度劳累。如果面部出现麻木等不适，应该及早就医。

"1.避免风寒。注意局部保暖，外出或夜间尽量避免受风寒侵袭，以防诱发面瘫。　　2.稳定情绪。做到精神愉快，情绪稳定，避免精神紧张、焦虑、急躁，尽量多参加一些娱乐活动，以调整神志，保持恬愉心情。"

"劳逸结合。充分休息，保证一定的睡眠时间，但不可过于安逸，应总是参加适当的体育锻炼，增强身体素质。.治疗其他疾患。由于某些感染性疾病或免疫机能降低导致本病发生，因此，要积极采取防治措施，及时消除各种诱发因素。"