腿抽筋、蹲久腿疼、手偶尔发麻是怎么回事？

腿抽筋、蹲久腿疼、手偶尔发麻可能由多种原因引起，如缺钙、神经受压、血液循环不良、腰椎间盘突出、脑部疾病等。 1.缺钙：钙是维持肌肉正常收缩和神经兴奋性的重要物质。当血液中钙离子浓度降低时，容易导致肌肉兴奋性增加，出现抽筋。可通过饮食补充，如多吃奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，也可在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 2.神经受压：长时间保持不良姿势，可能会压迫神经，导致腿部和手部出现不适。应注意调整姿势，避免长时间压迫。 3.血液循环不良：血管狭窄、血液黏稠度增高等会影响血液循环，导致肢体末端供血不足。可适当运动，促进血液循环。 4.腰椎间盘突出：突出的椎间盘可能压迫神经根，引起腿部疼痛、麻木。治疗包括物理治疗、药物治疗，如甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片、腰痛宁胶囊等，严重时可能需要手术。 5.脑部疾病：如脑梗死、脑出血等，影响神经功能。需要及时就医，进行头颅CT、磁共振等检查，明确诊断后治疗。 出现腿抽筋、蹲久腿疼、手偶尔发麻的情况，可能是单一原因，也可能是多种因素共同作用。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.建议口服盖尔奇d试试.多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。

病情分析：生活调理：考虑缺钙引起的.必要时化验微量元素确诊.确诊之后制定治疗方案.可以服用小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液,也可以服用迪巧钙治疗.必要时注射维生素D3注射液治疗,如果有消化不良和腹泻需要积极治疗,避免影响钙吸收,多晒太阳

考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.