身体的健康是由五大因素决定的,要想更健康必须做好这些:1.要有积极乐观的心态,多想好的,少计较,少生气,人高兴的时候身体就会分泌对身体健康有帮助的荷尔蒙,生气的时候就会分泌对身体有害的荷尔蒙,所以要开开欣欣过日子;俗话说,笑一笑十年少就是这个道理;2,要有适量的运动,建议每天早上和晚上都能运动30分钟以上,可以吸收新鲜的空气还能锻炼身体;3,要有充足的休息时间,要早睡早起,不要熬夜,熬夜一天要10多天才能补回来哦,对身体健康很不好;4,要有均衡的营养,建议多吃维生素和蛋白质,矿物质含量高的食物;最好几个月购买一套保健品养生;5,要有良好的生活习惯,不喝酒不抽烟等。祝健康!
身体的健康是由五大因素决定的,要想更健康必须做好这些:1.要有积极乐观的心态,多想好的,少计较,少生气,人高兴的时候身体就会分泌对身体健康有帮助的荷尔蒙,生气的时候就会分泌对身体有害的荷尔蒙,所以要开开欣欣过日子;俗话说,笑一笑十年少就是这个道理;2,要有适量的运动,建议每天早上和晚上都能运动30分钟以上,可以吸收新鲜的空气还能锻炼身体;3,要有充足的休息时间,要早睡早起,不要熬夜,熬夜一天要10多天才能补回来哦,对身体健康很不好;4,要有均衡的营养,建议多吃维生素和蛋白质,矿物质含量高的食物;最好几个月购买一套保健品养生;5,要有良好的生活习惯,不喝酒不抽烟等。祝健康!
真正的厌食症——神经性厌食,多发生在年轻女性特别是青春期女性。她们多有过度追求苗条...
彭俊生 主任医师 中山大学附属第六医院
精神分裂患者一般会出现妄想,但是不能说出现妄想的人就精神分裂。精神分裂症的患者症状...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
精神分裂症的患者的护理工作尤其重要,建议从以下几个方面着手:
1、...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
治疗躁狂症,通常采用药物治疗、电休克疗法,多维综合性治疗。
药物治...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
一般这种情况可以查头颅核磁,排除脑血管疾病引起的躁狂,查血糖,血脂,肝肾功能,电解...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
不反对中医治疗,中药的主要作用是调节情绪,并非真正意义上的治疗,算是治标不治本,单...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所