-
如何保护视力及控制近视度数增长？
疾病：近视提问于 2025-03-05 10:50 -
病情描述：
怎样去保护自己的眼睛的视力?对于近视眼怎样才能使度数不增或减小?
-
回答2
保护视力及控制近视度数增长，需要从用眼习惯、眼部保健、户外活动、饮食调整、定期检查等方面入手。 1. 用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼 40 分钟左右，休息 10 分钟，可远眺或闭目养神。保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离约 30 厘米。 2. 眼部保健：坚持做眼保健操，按摩眼部穴位，促进眼部血液循环。用眼后可热敷眼部，缓解眼疲劳。 3. 户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动时间，阳光可促进视网膜分泌多巴胺，有助于控制近视。 4. 饮食调整：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素、花青素等的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜等。 5. 定期检查：每半年或一年进行一次视力检查，及时了解视力变化，若近视度数有变化，及时更换合适的眼镜。 6. 佩戴合适眼镜：近视后应及时配镜，且度数要准确，不合适的眼镜可能会导致度数加深。 总之，保护视力和控制近视度数增长需要长期坚持良好的用眼习惯和生活方式。只要重视并采取有效的措施，就能在一定程度上保护好眼睛的健康。
-
- 蓝育青 主任医师 眼科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：专业特长：主要研究方向为青光眼、白内障、...
-
-
回答1
您还是可以通过激光手术治疗的，祝您身体健康！
-
- 吴志全 主治医师 儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长： 小儿病毒性脑炎，化脓性...
-
-
眼部肿瘤吃什么好？
眼部肿瘤患者宜多吃具有抗眼部肿瘤作用的食物：马兰头、胡萝卜、石耳、桑树蕈、蒲公英、...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
如何预防沙眼传播？
由于沙眼衣原体常附着在患者眼睛的分泌物中，任何与此分泌物接触的情况均可造成沙眼传播...
毛真 主治医师 中山大学中山眼科中心
-
白领如何避免长时间对着电脑导致的干眼症？
白领长时间对着电脑工作，是干眼症的易感人群，要特别注意用眼卫生，定时休息。电脑不应...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
为什么老年人干眼症的发病率较高？
因为在人眼表面有泪液层，它有滋润角膜、保护眼睛不受感染等作用。人们眨眼睛时泪液随之...
黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
-
传统超声乳化白内障手术是怎么做的？
传统超声乳化白内障手术有4大步骤：1、切口——手术医师使用眼科专用刀在角膜缘切开一...
陈伟蓉 主任医师 中山大学中山眼科中心
-
视网膜脱离的外路手术是什么？
外路手术相对简单，对眼组织损伤小，手术时间短，手术并发症少，患者没有很大痛苦。但缺...
吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心
