藕叶泡茶真的能减肥吗？

您好！15岁出现血压增高伴肥胖应该警惕肾血管或脑血管畸形或其他异常、内分泌病变等，先不要急于减肥，去医院做详细检查确定血压高的病因后进行有效治疗。不要剧烈活动，保持心情愉快，不要熬夜，去医院做内分泌、颅脑CT等检查，根据检查结果进行针对性治疗。

健康指导：喝藕叶泡茶会有减肥的作用，大量补充这些茶饮料，可以促进身体中脂肪的分解代谢，有促进减肥的作用，同时还可以喝些碧螺春茶，龙井茶，等茶叶也有促进减肥的作用，在饮料的选择中要少喝啤酒，可乐能量较高的饮料，可以吃些新鲜的绿叶蔬菜，如芹菜，生菜等食品也有助于减肥。

1,蜂蜜减肥法：蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低`,所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，一个星期，第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常饮食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常饮食.通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。

想减肥，一方面是要少量的节食，节食吃得太少也是不可取的。另一方面是如何运动。通过增加运动，消耗体能体脂。减少主食的量，增加蔬菜的量。每天多吃一些蔬菜，并进餐速度要慢，这样可以有饱腹感，提示你吃饱了不可以再贪吃了。如果进餐速度快，很快会吃进大量的食物，这时胃还没有饱的反射提醒你，所以就吃过量了。不利于减肥。要减少脂肪食入量。增加活动量，逐渐的增加运动量，不可今日突然大运动量，身体太累，第二天不运动，这个也不可取。坚持天天适量的运动量。荷叶绿豆汤，这个可以解暑预防中暑的。以上是对“藕叶泡茶真的能减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

那就要用实际行动减肥。每天8成饱就可以了，还有就是要注意低钠饮食，每一天都要尽量运动一小时。