65 岁女性运动心跳快且累被诊冠心病，如何防治？

冠心病是由于冠状动脉粥样硬化导致心肌缺血、缺氧或坏死的一种心血管疾病。预防和治疗冠心病需从生活方式、药物治疗、定期检查、情绪管理、运动康复等方面入手。 1. 生活方式：保持健康饮食，减少高油、高盐、高糖食物摄入，多吃蔬菜水果；戒烟限酒；保证充足睡眠，避免熬夜。 2. 药物治疗：常用药物有阿司匹林肠溶片，抗血小板聚集；阿托伐他汀钙片，调节血脂；美托洛尔，降低心肌耗氧量。但药物使用需遵医嘱。 3. 定期检查：定期进行心电图、心脏超声等检查，监测病情变化。 4. 情绪管理：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，保持心态平和。 5. 运动康复：在医生指导下进行适量运动，如散步、太极拳等，增强心肺功能。 冠心病的预防和治疗是一个长期的过程，患者需积极配合医生，养成良好的生活习惯，按时服药，定期复查，以控制病情，提高生活质量。

冠心病是中老年人的常见病和多发病,处于这个年龄阶段的人,如果出现冠心病症状,要及时就医,尽早发现冠心病,以免延误病情.1.通常每天的脂肪摄入量应占总热量的30％以下.食物中胆固醇每天应控制在300毫克以下2.多食用新鲜绿叶蔬菜,这些食物都富含胡萝卜素和维生素C.海带,紫菜,发菜,黑木耳等富含蛋氨酸,钾,钙,碘,均有利于冠心病的治疗.因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行

冠状动脉性心脏病（coronaryarteryheartdisease,CHD）简称冠心病（guānxīnbìng）,是一种最常见的心脏病,是指因冠状动脉狭窄,供血不足而引起的心肌机能障碍和(或)器质性病变,故又称缺血性心肌病(IHD).CHD是多种冠状动脉病的结果,但冠状动脉粥样硬化占冠状动脉性心脏病的绝大多数(95%-99%).因此,习惯上把冠状动脉性心脏病视为冠状动脉粥样硬化性心脏病（coronaryatheroscleroticheartdisease）同义词.　　冠心病症状表现胸腔中央发生一种压榨性的疼痛,并可迁延至颈,颔,手臂,后背及胃部.冠状动脉性心脏病发作的其他可能症状有眩晕,气促,出汗,寒颤,恶心及昏厥.严重患者可能因为心力衰竭而死亡冠心病患者要加强心理的自我调整　　　冠心病患者大多与人的性格心理活动有很大关系,所以在我们生活当中,要注意,心理的调整,从以下四个方面去预防,治疗冠心病：　　1,遇事心平气和.冠心病患者往往脾气急躁,故易生气和得罪别人.必须经常提醒自己遇事要心平气和,增加耐性.　　2,要宽以待人.宽恕别人不仅能给自己带来平静和安宁,有益于冠心病的康复,而且能赢得友谊,保持人际间的融洽.所以人们把宽恕称作“精神补品和心理健康不可缺少的维生素”.　　3,遇事要想得开,放得下.过于精细,求全责备常常导致自身孤立,而这种孤立的心理状态会产生精神压力,有损心脏.冠心病患者对子女,对金钱,名誉,地位以及对自己的疾病都要坦然,淡化.　　4,掌握一套身体锻炼和心理调节的方法.如自我放松训练：通过呼吸放松,意念放松,身体放松或通过气功,太极拳等活动,增强自身康复能力.

　1,年龄与性别：40岁后冠心病发病率升高,女性绝经期前发病率低于男性,绝经期后与男性相等.　　2,高脂血症：除年龄外,脂质代谢紊乱是冠心病最重要预测因素.总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDLC)水平和冠心病事件的危险性之间存在着密切的关系.LDLC水平每升高1%,则患冠心病的危险性增加2-3%.甘油三脂(TG)是冠心病的独立预测因子,往往伴有低HDLC和糖耐量异常,后两者也是冠心病的危险因素.　　3,高血压：高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切.收缩期血压比舒张期血压更能预测冠心病事件.140-149mmhg的收缩期血压比90-94mmhg的舒张期血压更能增加冠心病死亡的危险.　　4,吸烟：吸烟是冠心病的重要危险因素,是唯一最可避免的死亡原因.冠心病与吸烟之间存在着明显的用量-反应关系.　　5,糖尿病：冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因,冠心病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%.　　6,肥胖症：已明确为冠心病的首要危险因素,可增加冠心病死亡率.肥胖被定义为体重指数(BMI=体重(kg)/身高平方(m2))在男性>=27.8,女性>=27.3.BMI与TC,TG增高,HDL-C下降呈正相关.　　7,久坐生活方式：不爱运动的人冠心病的发生和死亡危险性将翻一倍.　　8,尚有遗传,饮酒,环境因素等.　1合理饮食,不要偏食,不宜过量.要控制高胆固醇,高脂肪食物,多吃素食.同时要控制总热量的摄入,限制体重增加.　　2生活要有规律,避免过度紧张；保持足够的睡眠,培养多种情趣；保持情绪稳定,切忌急躁,激动或闷闷不乐.　　3保持适当的体育锻炼活动,增强体质.　　　4多喝茶,据统计资料表明,不喝茶的冠心病发病率为3.1％,偶尔喝茶的降为2.3％,常喝茶的（喝三年以上）只有1.4％.此外,冠心病的加剧,与冠状动脉供血不足及血栓形成有关.而茶多酚中的儿茶素以及茶多本酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素,经动物体外实验均提示有显著的抗凝,促进纤溶,抗血栓形成等作用.　　5不吸烟,酗酒：烟可使动脉壁收缩,促进动脉粥样硬化；而酗酒则易情绪激动,血压升高.　　7积极防治老年慢性疾病：如高血压,高血脂,糖尿病等,这些疾病与冠心病关系密切.

冠心病一般是由于长期的高血压,高血脂或者高血糖引起的一种疾病.临床上一般表现为心绞痛或者动脉粥样硬化冠心病根据不同的临床类型和发作程度不同,一般采用以下几种疗法：1,药物疗法.一般采用硝酸酯类,转换酶类,调节血脂类,抗血小板类和中药类治疗.2,介入治疗.冠状动脉内支架,冠状动脉斑块旋切术等3,外科治疗,心脏搭桥手术.注意事项：冠心病病人在选择食物时,应该选择一些脂肪和胆固醇比较低,而维生素,食物纤维,有益的无机盐和微量元素比较多并且有降血脂抗血凝的食物.如各种谷类以及豆制品.一些蔬菜如洋葱,大蒜等.少食一些海鱼和淡水鱼以及瘦肉.不吃高脂肪的特别是动物脂肪.