我老是控制不了自己的情绪，总也..

朋友,像这些个问题,要是还能接受心理辅导的话,那是最好不过了,所以呢,我建议你上网搜搜“中国精神健康”,你就能搜出来许多关于心理健康方面的专业网战,在我的印象里,上面好像还有免费的再线心理咨询医生,你可以和他们聊聊的,他们会帮助你的.这样一来,您也不必上心理咨询中心,也不用花钱,就可以得到心理医生的帮助,何乐而不为?你看这样可以吗?最后,祝你早日解开心结!加油!!!我相信你会没事儿的!!!你说呢?

你好，你提供的情况，考虑您是否存焦虑情绪，但因你提供的尚过于简单，建议去心理门诊就诊

您说的情况是存在心理障碍的表现的，这个应该注意努力调整心态的，具体的用药方案和用药方法应该遵医嘱。

心理分析：你好，根据你的描述，你的情绪管理比较差，要么是没有精神，要么是太容易激动。这种状态和你的性格特质、成长经历、家庭教育等有关心理指导：多种因素造就了你特定的为人处世的方式。在你内在，可能压抑了很多的情绪，人容易处在紧张状态，当外界有微小刺激时容易被激惹。建议你在日常生活中，寻找到合适自己的方式去纾解压力，看些心理书籍更多的了解自己。如果做心理咨询效果更好

分析您所述的症状,常见于长期神经紧张导致的神经衰弱,明显的易激惹状态.（或称为亚健康）可到医院神经内科确诊1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜.2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服养血清脑颗粒,按说明服用.上药一并口服,中药制剂,上火或感冒时停止服用.3.针灸按摩理疗4.保持情绪的良好,不要悲观.5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,