35 岁男体检血压 64-90，近期加班压力大，咋办？

35 岁男性体检发现血压为 64-90mmHg，近期加班压力大。可能的原因有生活方式不良、血管弹性变化、内分泌失调、心脏功能异常、血容量不足等。 1. 生活方式不良：长期加班、压力大，导致睡眠不足、缺乏运动，影响血压。应调整作息，保证充足睡眠，适度增加运动，如散步、慢跑等。 2. 血管弹性变化：长期劳累可能使血管弹性降低。可多吃富含维生素 C 和维生素 E 的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等。 3. 内分泌失调：压力大易引起激素失衡。要注意调节情绪，保持心情舒畅，必要时就医检查激素水平。 4. 心脏功能异常：需进一步检查心脏功能，如心电图、心脏彩超等。若有异常，应遵医嘱治疗。 5. 血容量不足：可能因出汗多、饮水少导致。要及时补充水分，保证每日饮水量。 总之，血压异常需要引起重视。建议先改善生活方式，观察血压变化。如血压持续偏低或出现头晕、乏力等不适，应及时到正规医院心内科就诊，查明原因，对症治疗。

低血压的诊断是需要进行血压测量的，而不能仅仅根据症状来诊断，一般认为成年人肢动脉血压低于90／60mmHg即为低血压。对于低血压的治疗，下列方法可以供参考：1、饮食营养方面应给予高营养、富含维生素、易消化的饮食；2、适当补充食盐；3、根据自身情况制定合适的运动和医疗体育：如医疗体操、保健操、太极拳等有助于改善心肺功能，提升血压；4、中医中药治疗，根据辨证施治，可辅以中成药如归脾丸或人参营养丸等也有一定疗效。医生询问：血压测量的结果是多少？

你好，根据症状和血压看属于脉压差大，首先怀疑心脏病变或脑血管病变引起的可能较大。建议你最好在服西药的同时，配合中药辩证治疗，同时可用白菊花，山楂等泡水当茶饮，对血脂血压等都有一定帮助的。平时注意低盐低脂食物为好。

你这种情况引起低血压的原因就是由于营养不良导致的，最好的饮食进行调节饮食上可以多吃一些红枣，桂圆等中医上提气的食物，同时需要补充造血原料，猪肝，鸡蛋以及蔬菜都是必须的，并且适当的锻炼，定期门诊复查

这样的血压其实还是比较严重的，全身重要脏器血灌注量不足，时间久了对身体影响比较大，建议好好治疗一下。首先查清楚引起低血压的病因，如果确定没有的话，可以诊断为体质性低血压。症状明显的时候可以口服葡萄糖粉升压，平时建议用中药调理。如补中益气丸等。平时要适当锻炼身体，保证营养，这个病是可以治愈的。