15 岁手淫 5 年致头昏等症状，能否恢复？

15 岁青少年长期频繁手淫出现头昏、注意力不集中、记忆力和理解能力下降等症状，通过合理治疗和调整生活方式，多数情况下是可以逐渐恢复的。这涉及到身体和心理的多个方面，如神经调节、内分泌平衡、心理状态、生活习惯、营养补充等。 1.神经调节：长期频繁手淫可能导致神经兴奋阈值改变。可通过规律作息、适当运动，如慢跑、游泳等，促进神经功能恢复。 2.内分泌平衡：频繁手淫可能影响激素分泌。保证充足睡眠，有助于维持内分泌稳定。 3.心理状态：可能产生焦虑、自责等不良情绪。可通过心理疏导，如与家人、朋友倾诉，减轻心理负担。 4.生活习惯：避免熬夜，减少电子产品使用时间，培养良好的用眼习惯。 5.营养补充：保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 只要树立信心，积极采取上述综合措施，并避免继续频繁手淫，症状通常会逐渐改善。但恢复需要一定时间，要有耐心。

你好：如果确认为肾虚,分肾阳虚与肾阴虚：.肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸

手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等戒掉手淫,首先要有毅力,能够自我控制.不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱,体育活动..

手淫频繁会引起泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退。那么首先就是要戒掉手淫的，注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。