假性近视能否预防，怎样预防孩子假性近视

假性近视是可以预防的，可从用眼习惯、用眼环境、饮食营养、户外活动、定期检查等方面着手。 1.用眼习惯：教导孩子保持正确的读写姿势，遵循“一拳一尺一寸”原则，避免长时间近距离用眼。 2.用眼环境：保证室内光线充足、柔和，避免光线过强或过暗。 3.饮食营养：多摄入富含维生素 A、C、E 和锌、钙等营养素的食物，如胡萝卜、橙子、牛奶、鸡蛋等。 4.户外活动：每天保证孩子有足够的户外活动时间，如 2 小时以上。 5.定期检查：建议每半年带孩子进行一次视力检查，及时发现问题并干预。 6.控制电子产品使用：严格限制孩子玩电脑、手机等电子产品的时间。 总之，预防孩子假性近视需要家长和孩子共同努力，养成良好的用眼习惯和生活方式。一旦发现孩子视力异常，应及时就医，在医生的指导下采取相应措施。

你好，要预防儿童近视，一定要养成良好的用眼习惯，少看电视、电脑、不玩各种电子游戏多做户外活动等；杜绝过度看近，多做一些望远的训练，增加室外运动（每天至少两个小时），合理饮食，保证充足的睡眠！

枸杞肉丝配料：枸杞100g猪瘦肉300g青笋（或玉兰片）10g猪油100g另炒菜佐料适量制作：将猪瘦肉洗净，切成6cm左右的细丝，青笋同样制作，枸杞子洗净。待油七成热时，下人肉丝、笋丝煸炒，加入料酒、酱油、食盐、味精，放入枸杞，翻炒几下，淋人麻油即可。说明：枸杞可滋补肝肾，润肺明目。猪肉富含蛋白质，通过补益身体，使气血旺盛，以营养眼内各组织。

过度看近：1,超近距离，比如长时间做作业、看书、看电脑等.2.超长时间，比如处在5米以内的近环境内过长时间都属于过度看近。！所以预防控制必须从根源上入手。办法是：一定要养成良好的用眼习惯，少看电视、电脑、不玩各种电子游戏多做户外活动等；杜绝过度看近，多做一些望远的训练，增加室外运动（每天至少两个小时），合理饮食，近足睡眠