心情烦躁，乱发脾气！？_即问即答

心情烦躁，乱发脾气！？ 疾病：提问于 2016-01-04 12:59: 病情描述：

心情烦躁，乱发脾气！？想得到怎样的帮助：最近这段时间，心情老是提不起来，而且心理发焦！老想发脾气！。

回答4
考虑是有些抑郁和焦虑的情绪，应当及时调节改善。建议平时学会自我心理调节，多与人交流沟通，参加一些轻松的活动，可以有效的改善心情，学习使用呼吸放松疗法或想象放松疗法来放松心情，降低焦虑。祝健康。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答3
心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，可能是由于你目前的心理压力大，精神紧张焦虑，过度思虑，形成的情绪行为失控，烦躁易怒，大脑功能失调现象。是心因性的问题，有焦虑表现，需要通过进一步检查后对症进行调整与改善。心理指导：建议你应重视，平时多进行自我调节，正常的理解与应对现实困难，减轻心理压力，保持情绪状态的稳定。如果个人调节有困难可及时到当地的正规心理机构寻求专业的帮助。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答2
你好，出现急躁易怒等症状，可能是由于肝火旺盛引起的，我建议，首先，在饮食方面少吃辛辣油腻容易上火的食物，如辣椒，油炸食品等，其次还可以服用一些清热泻火的药物调理，保持心情舒畅有助于缓解以上症状，药物可以参考：龙胆泻肝丸、一清颗粒等
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答1
年轻气盛，不足为怪。不过，要慢慢纠正：首先找出发脾气的原因，然后约束自己的行为，克制自己，慢慢的、循序渐进，会好起来的。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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