健康指导:您好!很高兴能回答您的问题。一个的能不能再次长高,要看他的发育情况就是要看骨骺的闭合情况,如果没有闭合是可以长高的。但是平时也要锻炼,千万不要熬夜而牺牲睡眠时间,尽可能在晚上11点前上床休息.引体向上能够帮助韧带伸展所以对身高有一定的帮助作用。多喝高钙奶多跳动。在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类,蛋类食物.最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳,跳绳和引体向上.
健康指导:您好,每个人的身高增加的速率都是不同的,这主要是受到先天体质的影响,此外,有很多人群在身高增加的过程当中会有一个峰值,过了这个峰值之后身高增加的速率就会减缓,这样也是很正常的,您不用过于担心。
建议做个骨骺线检查是否闭合
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