站立时间超过一小时两侧腰就会疼、酸,休息后缓解,可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、肾结石、盆腔炎、强直性脊柱炎等原因引起。 1. 腰肌劳损:长期站立腰部肌肉持续紧张,易出现劳损,产生疼痛和酸胀感。治疗以休息、热敷、按摩为主,必要时可服用布洛芬等止痛药物。 2. 腰椎间盘突出:突出的椎间盘压迫神经,导致腰部疼痛,久站后加重。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗(如甲钴胺营养神经)等,严重时需手术。 3. 肾结石:结石刺激肾脏组织,引起腰部疼痛,可能伴有血尿。较小结石可通过多喝水、多运动排出,较大结石可能需体外碎石或手术。 4. 盆腔炎:女性盆腔炎症刺激,可导致腰部酸痛。需使用抗生素(如头孢曲松钠)治疗,同时注意个人卫生。 5. 强直性脊柱炎:一种自身免疫性疾病,主要累及脊柱和骶髂关节,也会引起腰部疼痛。治疗常用药物有柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 出现这种症状,应及时就医,进行相关检查(如腰椎 CT、腹部超声等),明确病因后进行针对性治疗。同时,日常生活中要注意避免久站,保持良好的姿势,加强腰部锻炼。
长时间这样的话,可能是因为磕碰扭伤、劳损或者关节炎导致的。如果持续时间长的话,建议您做一个检查确定。平时要注意保暖,防止磕碰扭伤。坐着或者站着时间过长的话,要注意适当的休息,注意劳逸结合。
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