二十岁了如何才能再长高几公分_即问即答

二十岁了如何才能再长高几公分 疾病：提问于 2016-01-04 07:54: 病情描述：

内立杆见影长高五公分左右，如钙片，增高中药等

回答3
健康指导：切记没有增高的任何产品，不要相信广告。长高秘诀，多吃蛋白质和钙含量丰富的食物，如瘦肉，鱼肉，牛奶，大豆及豆制品等，增加体育锻炼，跑步，打篮球，引体向上等，按时休息，不熬夜。能长多高没有人能确定。
于学晖 药师营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
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回答2
健康指导：对于这种情况，适当用些钙补充剂是可以的，对骨骼生长有帮助，同时也要注意从食物中补充钙，可以多吃一些豆类食物和牛奶，吃些鱼虾坚果等，对补钙是有好处的，同时要多吃绿叶蔬菜，多晒太阳，多运动，对促进钙的吸收是有帮助的，对长高有好处
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答1
您好，女孩16岁左右骨骼也已定型,身高与骨骼发育有关,对于定型后的骨骼,全世界还没有药物和食物能令其再长高.建议你可以到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况下,可以短期使用生长激素.建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物,和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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