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工作压力大累想睡觉是何原因？
疾病：提问于 2025-03-04 10:13 -
病情描述：
工作压力大，最近2天老感觉累想睡觉，不知是何原？想得到怎样的帮助：工作压力大，最近2天老感觉累想睡觉，不知是何原因？。
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回答3
工作压力大导致近两天累且想睡觉，可能是由睡眠不足、心理因素、营养不良、过度疲劳、疾病影响等造成的。 1. 睡眠不足：长期工作压力大，可能会打乱正常作息，导致睡眠时长不足或睡眠质量差，使得身体和大脑得不到充分休息，从而感到累和想睡觉。 2. 心理因素：压力大易引发焦虑、紧张等不良情绪，这些情绪可能影响神经系统的正常功能，使人感到疲惫和困倦。 3. 营养不良：高强度工作可能导致饮食不规律，营养摄入不均衡，缺乏某些重要的营养素，如维生素 B 族、铁、蛋白质等，影响身体能量代谢和机能，产生疲劳感。 4. 过度疲劳：持续的工作压力使身体长期处于应激状态，肌肉和器官过度劳累，体力和精力消耗过大，进而出现累和想睡觉的情况。 5. 疾病影响：如贫血、甲状腺功能减退等疾病，也可能在工作压力大时表现出明显的疲劳和嗜睡症状。 总之，工作压力大时出现累想睡觉的情况较为常见，但如果这种症状持续不缓解或加重，建议及时就医，查明原因，采取相应的措施改善。同时，要注意合理安排工作和休息时间，保持良好的生活习惯和心态。
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回答2
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回答1
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