如何变小脸_家庭医生即问即答移动端

如何变小脸 疾病：提问于 2016-01-03 13:47: 病情描述：

患者性别:患者年龄:问题描述:我的身体很瘦,但是就是一张圆脸,稍微多吃点有明显的发胖,脸部就会看起来很胖,很肉,请问有什么方法可以减去脸部的肌肉,变成小脸,平时有什么运动方法吗?

回答1
您好,脸部减肥比较难哦,注意节食,同时平时多按摩.有什么不明白的,欢迎继续提问
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
回答2
1,运动法　　运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外.　　2,饮食法　　平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等.如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖,甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕.　　3,沐浴法　　我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸.你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜.　　4,面部减肥操：　　有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明,太阳,四下关,颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生.　　准备运动：进行3分钟有氧运动.　　第一步：从额头到太阳穴,双手按压3-4次.　　第二步：双手中指,无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下,耳中,鼻翼至耳上部按摩,重复2次.　　第三步：以双手拇指,食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次.　　第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部.
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。