孩子晚上入睡后两三小时易醒哭闹,翻来覆去睡不着,可能是环境不适、饮食问题、缺乏维生素 D、睡眠习惯不良、疾病影响等。 1. 环境不适:孩子睡眠的环境过热、过冷、过于嘈杂或光线过强,都可能影响睡眠质量。应保持室内温度适宜、安静、黑暗。 2. 饮食问题:晚餐过饱或过少,或者睡前吃了不易消化的食物,都可能导致肠胃不适。要注意合理安排饮食,避免睡前吃东西。 3. 缺乏维生素 D:维生素 D 缺乏会影响钙的吸收,导致神经兴奋性增高,影响睡眠。可通过多晒太阳、补充维生素 D 滴剂等改善。 4. 睡眠习惯不良:白天睡眠时间过长、睡前过于兴奋等。要培养良好的睡眠习惯,白天适当活动,睡前保持安静。 5. 疾病影响:如呼吸道感染、消化不良、蛲虫病等。若孩子伴有其他症状,如咳嗽、腹痛等,应及时就医诊治。 孩子睡眠问题可能由多种因素引起,家长要仔细观察,找到原因并采取相应措施。若情况持续不改善或伴有其他异常,建议及时到正规医院就诊。

预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院