风湿性心脏病是可以预防的,预防措施包括增强免疫力、预防感染、改善生活习惯、定期体检、合理饮食等。 1.增强免疫力:适当运动,如散步、慢跑、游泳等,增强体质,提高身体抵抗力。 2.预防感染:积极预防上呼吸道感染,尤其是链球菌感染。季节变换时注意保暖,避免着凉。 3.改善生活习惯:戒烟限酒,保证充足睡眠,避免过度劳累和精神紧张。 4.定期体检:每年进行一次全面的身体检查,包括心脏超声等,以便早期发现异常。 5.合理饮食:低盐、低脂、高蛋白饮食,多吃新鲜蔬菜水果,少吃油腻、辛辣、刺激性食物。 总之,通过以上多种预防措施,可以在一定程度上降低风湿性心脏病的发生风险。但如果出现相关症状,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。

合理膳食,防止链球菌感染,避免阴冷潮湿环境中停留过长时间。

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