我应如何治疗和有关注意事项

腰痛是几十种疾病共有的临床表现之一.人体的头,颈,双上肢及躯干的重量全部由腰部承担,日常生活,工作中人的姿态,负重,运动均以腰部为中心.腰部又是连接胸腔,腹腔,盆腔的中枢地带.因此,腰痛可以是这些结构中的组织,器官病理改变的表现.此外,脊柱,腰部肌肉,韧带,神经系统的疾病以及腹腔内脏器的疾病等也均可表现出腰痛.按摩防治腰痛,腰肌劳损十法：1.推两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上向下推搓30—50次,至局部产生热感为止.2.捏脚前伸而坐,或弯曲膝盖,或正坐姿势,均可.两手分别捏拿,提放腰部肌肉15—20次.3.揉采取坐姿.两手五指并拢,分别放在后腰左右两侧,用掌心上下缓慢揉搓,至发热为止.4.滚两手握拳,从腰部向上下滚动,按摩.先自下而上,再自上而下,反复多次进行.上身可配合前倾,后仰.5.压两手叉腰,大拇指分别按于两侧腰眼处,用力挤压,并旋转揉按,先顺时针,后逆时针,各36圈.6.叩用双手半握拳,用两拳的背面轻叩腰骶部,以不引起疼痛为度.左右同时进行,各叩30次.7.抓双手反叉腰,拇指在前,按压于腰侧不动,其余四指从腰椎两侧用指腹向外抓擦皮肤,从腰眼到骶部顺序进行,两侧各抓36次.8.抖两手置腰部,掌根按于腰眼处,快速上下抖动15—20次.9.按取坐位,以中指指尖揉人中穴1—2分钟.10.点取坐位,用两手中指的指尖分别点按两腿委中穴（膝关节后窝正中）1—2分钟,被按部位应出现酸,麻,胀的感觉.

腰痛的原因很多：如腰痛不能直者,腰痛不能府者,腰痛而不上者,腰痛廉头痛,腰痛足直痛,背骨痛（腰椎盘突出）,腰腿痛,腰腿筋骨痛,肝肾两虚也是腰痛胸闷（肝炎）对你所说的病情来了解,很有可能是腰椎盘突出症.腰椎盘突出是由腰痛引起的,腰痛久治不愈,时间过长病情加重,造成腰椎盘突出.原因是这样,肾水衰耗不能上润於脑,而脑气虚不能下通於肾,象河车之道交通受阻不能畅通,而作痛也.如果是肾虚脾湿侵之用：生白术130克,意仁110克,芡实80克一包加水3000克煎绪一宛,一次性喝完,一天减轻,三天全愈.永不复发.如果是腰椎盘突出,一天就愈,三,五天后复发.注：白术一定要生否则脾湿下流病情加重,切记.

您好,长期腰椎脊椎的神经压迫,会导致腰椎病的发生,甚至会导致严重的腰椎僵直,严重地影响病人的生活,建议合理安排作息时间,需要多多户外简单活动,配合针灸推拿按摩,是可以缓解症状的!