询问延缓更年期药物

更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间.40-55岁之间：出现失眠,多梦,盗汗,潮热,烦躁易怒,精力体力下降,记忆力减退,骨质疏松等更年期症状的女性女性更年期的出现主要是雌激素分泌减少,补充雌激素可以延缓更年期.1,大豆异黄酮：每天服用大豆异黄酮50mg,治疗可以扩大到100mg,每天早晚各一次,每次50mg.大豆异黄酮控制更年期效果比较理想,大豆异黄酮没有雌激素的副作用.2,结合型雌激素,每天1片(含0.625mg药物).国内常用尼尔雌醇,每2周服2mg,每月服5mg左右即可.也可口服利维爱,每天1片.　更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期,是衰老过程的一个转折点.女性更年期一般为45-50岁,为了帮助广大妇女度过这段特殊时期,笔者提醒广大女性合理,科学饮食安全度过更年期.笔者认为,更年期妇女应该注意以下方面：　　增加蛋白质类食品　　在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的,需要在食物中获取,特别是乳品,蛋,瘦肉,鱼类和大豆中获得.这类食物可以有效缓解更年期不适.　　适量摄取碳水化合物　　碳水化合物大量存在于米,面,豆类,水果,蔬菜,和植物的根茎内.碳水化合物是提供热量的来源,过剩则转化为脂肪储存起来.　　补充含维生素类食物　　维生素存在于乳类,蛋,肉,豆类,水果,粮食,鱼等食物中.由于25%的更年期妇女患有骨质疏松,骨蛋白和骨钙缺失,补充钙类食物非常有必要.乳类含钙最丰富,有极易被吸收利用.养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止更年期骨折很有帮助.　　多吃富含欧米伽三脂肪的食物,可多吃亚麻籽,含有亚麻酸属欧米伽三脂肪酸,再者亚麻籽中含有的木酚素是植物雌激素,延缓更年期,预防乳腺癌,子宫癌.　　养成良好的饮食习惯　　不要偏食,粗细搭配；避免过饱,尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖,加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化；按时用餐,忌暴饮暴食,蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素,具有通便,预防痔疮及大肠癌的作用.

爱美是女人的天性.古语云：“士为知己者死,女为悦己者容.”当青春悄悄远去的时候,衰老便成了很多女人的一个心病.虽说衰老是不可避免的,但是,至少我们可以让衰老的脚步来得迟一些.如今,延缓衰老的方法可谓是“百花齐放”.其中,抗衰老药物的使用不可忽视.目前较常用的延缓衰老的药物有以下几类：(1)抗氧化剂在正常的生物代谢过程中,人体细胞会产生多种自由基.如果自由基生成过多,没有被机体消除掉,则会导致细胞功能的严重受损,机体因而会逐渐衰老.抗氧化剂的主要作用是清除人体过多的自由基,以减少其对人体细胞膜及细胞线粒体的损害,从而起到延缓衰老的作用.常用的药品有维生素E,维生素C,谷胱甘肽氧化酶·,超氧化物歧化酶等......爱美是女人的天性.古语云：“士为知己者死,女为悦己者容.”当青春悄悄远去的时候,衰老便成了很多女人的一个心病.虽说衰老是不可避免的,但是,至少我们可以让衰老的脚步来得迟一些.如今,延缓衰老的方法可谓是“百花齐放”.其中,抗衰老药物的使用不可忽视.目前较常用的延缓衰老的药物有以下几类：(1)抗氧化剂在正常的生物代谢过程中,人体细胞会产生多种自由基.如果自由基生成过多,没有被机体消除掉,则会导致细胞功能的严重受损,机体因而会逐渐衰老.抗氧化剂的主要作用是清除人体过多的自由基,以减少其对人体细胞膜及细胞线粒体的损害,从而起到延缓衰老的作用.常用的药品有维生素E,维生素C,谷胱甘肽氧化酶·,超氧化物歧化酶等......

饮食调整：更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期,是衰老过程的一个转折点.女性更年期一般为45-50岁,为了帮助广大妇女度过这段特殊时期,笔者提醒广大女性合理,科学饮食安全度过更年期.笔者认为,更年期妇女应该注意以下方面：增加蛋白质类食品在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的,需要在食物中获取,特别是乳品,蛋,瘦肉,鱼类和大豆中获得.这类食物可以有效缓解更年期不适.适量摄取碳水化合物碳水化合物大量存在于米,面,豆类,水果,蔬菜,和植物的根茎内.碳水化合物是提供热量的来源,过剩则转化为脂肪储存起来.补充含维生素类食物维生素存在于乳类,蛋,肉,豆类,水果,粮食,鱼等食物中.由于25%的更年期妇女患有骨质疏松,骨蛋白和骨钙缺失,补充钙类食物非常有必要.乳类含钙最丰富,有极易被吸收利用.养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止更年期骨折很有帮助.多吃富含欧米伽三脂肪的食物,可多吃亚麻籽,含有亚麻酸属欧米伽三脂肪酸,再者亚麻籽中含有的木酚素是植物雌激素,延缓更年期,预防乳腺癌,子宫癌.养成良好的饮食习惯不要偏食,粗细搭配；避免过饱,尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖,加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化；按时用餐,忌暴饮暴食,蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素,具有通便,预防痔疮及大肠癌的作用.另外,女性更年期期间应尽量减少脂肪,胆固醇,盐和酒等四种物质的摄入,要少吃过咸的食物,不宜吸烟,喝酒和咖啡.女性更年期的三款保健粥-最佳食疗1,何首乌粥组成：何首乌20克,研成细末,粳米或大米50克.制作与服用法：将首乌与米放入砂锅内同煮,见粥汤稠粘停火即可食用.每日早晚各服一次,连服10-20日,休息半月后依法再服.能坚持长期服,效果更好.但感冒,发烧,腹泻不宜服.功效与主治：本粥方具有强心,降血脂,降血压,补肾益精,乌须黑发等功效,故可用于治疗和预防高血压,冠心病,高血脂以及失眠,月经不调,腰膝酸软等.2,山萸肉粥组成：山萸肉10-20克,糯米50-100克.制作与服法：将以上两物共入砂锅中并加水500-600毫升,用慢火煮熬至米烂粥稠,表面有粥油为度.每天晨起空腹服一次,10天为一疗程,休息一周后依法再服,连服2～3个疗程.功效与主治：补益肝肾.主治肝肾虚损,腰膝酸痛,月经不调,虚汗不止,并有利尿降压之功.3,山药粥组成：山药30克,糯米50克.制作与服法：将以上两物共入砂锅内,用慢火煮至粥开汤稠即可,早晚各服一次,可长期食用.功效与主治：益气健脾；改善更年期症状

延长更年期,需要调补气血,增加营养.只要保证足够的营养,就可以使更年期正常度过的.可以用补气血的药物,如驴胶补血颗粒治疗.保健品延更丹有一定效果.