您好,根据您的情况的描述来看,建议您平常采用饮食加运动的方式进行合理减肥。首先饮食上注意避免高油脂类食物的摄入,像燕麦、冬瓜、芹菜、黄瓜、土豆、红薯等均是不错的减肥食材,每天可以适当的进行食用。此外,每天注意保持一定的运动量。祝健康,希望我的建议对你有帮助。
您好,您要多运动,多喝水。您现在正是长身体的时候,多吃些含蛋白质多的食物,少吃零食特别是膨化食品。
从你的年龄来看,这个是长身体的时候。青春期期间一定要注意锻炼和营养,不要挑食。
您好,考虑缺钙引起的,建议葡萄糖酸钙配合伊可新,它补充维生素D3,它可以帮助钙质在人体的转化和吸收维生素D是帮助钙质吸收的,冬天的时候可以多晒太阳。我们常说的鱼肝油就是富含维生素D,所以补钙的时候一定要同时服用鱼肝油
人体的脂肪个数是恒定的,抽脂之后,人体的脂肪个数就彻底减少,所以抽脂减肥后期保持正...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
一般来说,脂肪抽吸术最常见的部位是颜面、颈部、腹部、臀部、髋部及大腿,上肢(上臂及...
廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
按照病因来分类的肥胖,有单纯性肥胖和继发性肥胖两种,针灸减肥治疗单纯性肥胖的疗效相...
谢长才 主任医师 广东省中医院
这个问题牵涉到女性的卵巢功能。结了婚的和没有结婚的是有比较大的区别,在针灸减肥当中...
谢长才 主任医师 广东省中医院
针灸减肥是中医疗法的一种,是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是...
谢长才 主任医师 广东省中医院
女性接受穴位埋线针灸减肥等一般都要避开月经期。经期进行穴位埋线可能会导致月经持续延...
谢长才 主任医师 广东省中医院