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我总是做噩梦，浑身动不了，迷迷糊糊的总感...
疾病：提问于 2016-01-01 03:34 -
病情描述：
我总是做噩梦，浑身动不了，迷迷糊糊的总感？我总是做噩梦，浑身动不了，迷迷糊糊的总感觉有人在我身边…使劲挣扎才能起来。无论白天，黑夜都会出现这种情况。。
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回答1
你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，需要放松心情，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠。
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