女性血压 95 - 55mmHg 属于偏低血压。低血压可能由多种原因引起,如体质性因素、体位性低血压、疾病影响、药物副作用、营养不良等。 1. 体质性因素:部分女性天生血压偏低,但无明显症状,可能与遗传、体型瘦弱有关。可通过适当增加运动,如慢跑、游泳等改善。 2. 体位性低血压:由体位突然改变引起,如蹲下后突然站起。建议改变体位时动作缓慢。 3. 疾病影响:某些疾病如心血管疾病、内分泌疾病等可能导致低血压。需治疗原发疾病。 4. 药物副作用:部分降压药、抗抑郁药等可能引起低血压。应在医生指导下调整用药。 5. 营养不良:饮食不均衡,缺乏蛋白质、维生素等。要保证营养充足,多吃瘦肉、蛋类、新鲜蔬果。 低血压患者应注意休息,避免劳累和长时间站立。如出现头晕、乏力等明显不适,及时就医,查明原因并进行针对性治疗。

你好!你可能是体质性低血压,一般认为与遗传和体质瘦弱有关,多见于20-60岁的妇女和老年人,轻者可无任何症状,重者出现精神疲惫、头晕、头痛,甚至昏厥。夏季气温较高时更明显。这类患者的血管舒缩的调节功能差,多缺乏体育锻炼。注意事项:一,适当增加食盐用量,同时多饮水,较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。二,增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品,如人参、黄芪、生脉饮等。此外,适当喝些低度酒也可提高血压。三,加强体育锻炼,提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。四,为防止晕到,老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛,从卧位或坐位起立时,动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意,在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西,以防摔倒。五、荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。六、如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。
1、增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品,如人参、黄芪、生脉饮等。此外,适当喝些低...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
饮食宜荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等,具有健神补脑之功,宜经常食用,增强体质;...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
1、眩晕、乏力、易疲劳、工作能力下降;
2、晕厥、跌倒、骨折等意外...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
低血压是体循环动脉压低于正常的总称。一般来说按常规测量法,测得成人肱动脉血压低于9...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
如果服用维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等,当归口服液等无效的情况下。用...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
低血压是指收缩压低于12千帕(90mmHg),舒张压低于8千帕(60mmHg),6...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院