春季快速瘦身有什么妙招？_即问即答

春季快速瘦身有什么妙招？ 疾病：提问于 2016-01-01 00:13: 病情描述：

一个寒冷的冬天过去了。在这个冬天我的体重不小心就整整长了十斤左右。春天来了，厚重的衣服脱了下去，臃肿的身材显现了出来。难看极了。春天瘦身有没有什么特别快速的妙招呢？

回答3
不要想的太快，欲速则不达，减肥是一个漫长的事情，需要你下很大的决心才行，需要考虑各个方面。首先就是饮食上不要吃高热量的食物，另外像一些广告产品最好注意一下，不要盲目食用加大运动量了，这点很重要，不要忽视，不要偷懒。要选择适合自己运动方式并坚持下去。
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
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回答2
健康指导：建议多吃高蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。忌油腻食物；五香大料、咖啡、香菜不宜；忌生冷，油腻；少食甜粘之品；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。少吃油炸食物；忌生冷，油腻。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答1
每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。根据个人体质挑选适合自己的食物以及合适的锻炼方式。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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