你好,根据您的描述,考虑是神经衰弱导致的.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料.健脑补肾丸15粒,每日两次,饭前口服人参归脾丸(同仁堂)1丸.,每日三次,饭前口服.吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等)小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.祝你早日康复!
您好!您的颈椎有可能出现了问题,您睡觉用的枕头可能过高了!您使用方法不对.建议您做美式整脊复位你的颈椎,再用体控电经络保健法来活化您的肌肉组织,让颈椎和肩部的肌肉避免僵硬,恢复肌肉两边肌肉张力平衡.平时注意保养,睡觉要求平躺,枕头形状为8—12公分直径的圆形,并枕在颈椎上不是枕在头部长期用.体控电经络保健法对失眠效果很好,当人体通电后中枢神经会分泌大量的内啡肽,它有镇静的作用.以上是对“晚上睡觉老做噩梦,早上起来很累,怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
真正的厌食症——神经性厌食,多发生在年轻女性特别是青春期女性。她们多有过度追求苗条...
彭俊生 主任医师 中山大学附属第六医院
精神分裂患者一般会出现妄想,但是不能说出现妄想的人就精神分裂。精神分裂症的患者症状...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
精神分裂症的患者的护理工作尤其重要,建议从以下几个方面着手:
1、...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
治疗躁狂症,通常采用药物治疗、电休克疗法,多维综合性治疗。
药物治...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
一般这种情况可以查头颅核磁,排除脑血管疾病引起的躁狂,查血糖,血脂,肝肾功能,电解...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
不反对中医治疗,中药的主要作用是调节情绪,并非真正意义上的治疗,算是治标不治本,单...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所