身体瘦小，特想让自己增肥，强壮，个高点_即问即答

身体瘦小，特想让自己增肥，强壮，个高点 疾病：高钙血症提问于 2015-12-31 05:40: 病情描述：

男???周岁21???体重47公斤徘徊???身高167cm??不论什么季节，饭点到之前，就开始饿了，可又吃不了多少，我晚上要吃夜宵，个人不怎么吃零食，我也不挑食。我最近又瘦了些。曾经的治疗情况和效果：买哈药的葡萄糖酸钙口服液，哈药的高钙片，在学校是晨跑。

回答4
你好，根据你所描述的情况，建议你多吃些肉蛋、奶类食品，晚餐多吃些，减少运动量以增加体重
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答3
健康指导：适当的体育锻炼是非常有助于身体的生长发育的，建议你一定要把这个良好的习惯坚持下去，另外在饮食上一定要注意饮食的合理搭配，注重食物的多样化，只有食物多样化之后才能保证多种营养素的均衡和全面地摄入，除此之外，一些富含优质蛋白质的食物时应当多摄入一些的
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答2
健康指导：你好，要增肥吃葡萄糖酸钙口服药也没用啊，身体消瘦的原因可能是你的脾胃消化吸收功能不大好，导致食物中的营养物质不能充分的被吸收，所以建议吃些益生元或者去看中医捡些中药喝，先把脾胃调理好，然后长胖就是水到渠成的事了。每天可以多吃一餐，但不能吃太油腻的东西。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答1
保证高质量的睡眠。要注意口腔健康。常与爱吃的朋友为伍，一齐去吃顿午饭、晚餐。增肥食物番茄、菠菜、硬壳果仁、西兰花、燕麦、三文鱼。少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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