我今年20岁身高165体重150想减肥_即问即答

我今年20岁身高165体重150想减肥 疾病：肥胖症提问于 2015-12-31 03:55: 病情描述：

请问吃什么药减肥不伤身体?或者别的什么办法,不伤身体,时间快的.

回答3
这种情况建议运动减肥。建议坚持跳跳绳，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，贵在坚持。
于学晖 药师营养科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：临床用药及营养调配。
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回答2
健康指导：根据你所提供的数据给你计算你的标准体重应该控制在六十公斤左右是比较正常的，你现在的体重是七十五公斤属于一种肥胖的情况，通过减肥产品来减肥是不建议的，容易对身体造成不同程度的损失。建议你可以通过饮食方面的有效控制以及加强体育锻炼来合理的进行减重。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答1
你好，根据您的描述，建议您采取比较健康的减肥方式，首先要调整饮食结构，少吃油腻食物，适当增加富含纤维多的食物，多吃蔬菜水果，控制每天的饮食总量，不要暴饮暴食。还要增加活动量，每天完成一定量的运动，如慢跑、骑单车、游泳等。增加能量的消耗，这样可以使每天消耗的能量发育摄取的能量，才可以减轻体重。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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