牛油曲奇饼_即问即答_家庭医生在线

牛油曲奇饼 疾病：肥胖症提问于 2015-12-30 19:55: 病情描述：

我现在就有120公斤了,而身高不到170cm,不知道什么样的减肥方法管用,有些什么样的减肥方法好呢?我以前很喜欢吃牛油曲奇饼，现在是不是不该再吃了？

回答4
牛油曲奇饼含有很高的糖分和热量，吃后不好消化，对于减肥爱美的女孩暂时少吃，利于减肥。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答3
减肥的最终目的就是要让肌肉的含量增加,然后加速新陈代谢,因为肌肉是要消耗很多的热量的,一旦肌肉增加了,当然消耗的热量就高,人的新陈代谢就高,这样势必就能将体重维持在一个理想的水平.如果只是减去脂肪,而肌肉的含量下降,那么一旦停止,体重一定会反弹。牛油曲奇饼之类的食物最好不吃，对减肥不利的。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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回答2
建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合。牛油曲奇饼就不要吃了，热量太高。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答1
采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.饮食清淡，少吃热量高的牛油曲奇饼，利于减肥。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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