你好,牛奶有很多种类,按你说的高钙奶、纯牛奶等之类的都含有丰富的营养成分,比如蛋白质、矿物质等营养素;相对来说高钙奶实在一般奶的基础上添加钙质,适合需要补钙的人群;纯牛奶除了营养丰富,口感纯正,而酸牛奶另外还含有有益菌,有利于人体健康;你可以根据自身需求来进行选择;,祝您健康。
纯牛奶和酸牛奶(在超市能买到的,优于其他的液体奶)然而添加了果味或是其他辅料的牛奶,在营养上都是与未加工的牛奶无法媲美的。从品牌上讲:蒙牛,伊利,光明,完达山在液体奶中都是可以的。
牛奶的营养价值基本上是一样的,像是纯牛奶都是主要含有脂肪,钙,和蛋白质。高钙奶的含钙量稍微高一些,但是纯牛奶的含钙量就足够了。酸牛奶主要是含有一些益生菌,对于肠道不好的人可以喝。根据自己的情况选择。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院