-
军训后多次晕倒如何有效预防？
疾病：晕厥提问于 2025-02-25 11:33 -
病情描述：
先是头晕，身体发抖，出大气，面色发白，在四肢发抖，神智基本清晰，通过吸氧半小时后逐渐恢复，但还是头晕，发病时心跳血压脉搏正常，23号军训后晕倒，后来不军训依然晕倒，至28号，已经晕倒7次。我想知道这种状况怎么预防。
-
回答2
军训后多次晕倒可能由低血糖、低血压、贫血、心律失常、中暑等原因引起。要预防晕倒，需注意饮食、休息、避免过度劳累、保持良好心态、及时补充水分等。 1. 低血糖：按时进餐，避免空腹运动。随身备糖果或饼干，感觉不适时及时食用。 2. 低血压：多喝水增加血容量，改变体位时动作缓慢，避免久蹲后突然站起。 3. 贫血：多吃富含铁、维生素 B12 和叶酸的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等。 4. 心律失常：保持规律作息，减少咖啡、浓茶摄入，避免情绪激动和剧烈运动。 5. 中暑：高温天气注意防暑降温，穿着透气衣物，保证充足的水分摄入。 6. 心理因素：学会放松，减轻压力，避免过度紧张和焦虑。 总之，要预防军训后多次晕倒，需要综合考虑多种可能的因素，并采取相应的预防措施。如果晕倒频繁发生，应及时就医，进行全面检查，以确定具体原因并采取针对性治疗。
-
回答1
-
厥症的病机是什么？
厥症的病机，主要是由于气机突然逆乱，气血升降、运行失常造成的，根据病因不同，可以分...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
什么是厥证？
厥证是以突然昏倒，不省人事，四肢厥冷为主要表现的一种病症。轻者昏厥时间较短，自会逐...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
为什么排尿后会晕倒？怎么预防？
排尿过程受副交感神经的操纵，而副交感神经除支配排尿外，还有使心跳减慢、周围血管扩张...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院
-
厥证吃什么好？
宜给予足够量的蛋白质、糖及维生素。先予清淡易消化的流质饮食，渐过渡到半流质。宜少吃...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
厥证有什么不能吃的？
首先是在患者昏厥时禁食；之后在饮食上要注意避免食用辣椒、蒜、葱、酒等刺激性食物。
张华 主任医师 广州市中医医院
-
为何吃饭时会晕倒？
吞咽引起的晕厥发作者，医学上称为吞咽性晕厥。这种病人多数有食管疾患，如食管憩室、食...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
