白天总是没精神、注意力难以集中、容易忘事、思维迟钝且持续两年未治疗,可能由多种因素引起,如睡眠障碍、贫血、神经衰弱、甲状腺功能减退、脑部疾病等。 1.睡眠障碍:长期睡眠不足或质量差会导致上述症状。要保持规律作息,创造良好睡眠环境。 2.贫血:体内血红蛋白不足,影响氧气输送。可通过饮食补充铁、维生素等,必要时服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等药物。 3.神经衰弱:长期精神紧张、压力大所致。需调整心态,适当运动,必要时服用谷维素片、维生素 B1 片等。 4.甲状腺功能减退:甲状腺激素分泌减少。可补充甲状腺素,如左甲状腺素钠片。 5.脑部疾病:如脑供血不足等。需完善检查,明确病因,对症治疗。 出现这些症状应引起重视,及时就医,进行相关检查,明确病因后采取针对性治疗措施。同时,要保持良好的生活习惯和心态。
记忆减退在医学上被称为轻度认知功能障碍。心理压力较大,长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退。 一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等
记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
你的情况可以吃脑活素进行调理。同时注意休息和必要的户外锻炼来调理自身的体质就可以改善的。
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陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
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陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
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陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
回忆是人脑对以往经历事物经加工后的再现,故有部分或完全性失真或错误。造成记忆障碍的...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院
及时到医院就诊,做正规的记忆检查、认知检查及语言检查,明确是生理性的还是疾病导致的...
陈卓铭 主任医师 暨南大学附属第一医院