失眠多梦,不易入睡,紧张,头胀,没精神_即问即答

失眠多梦,不易入睡,紧张,头胀,没精神 疾病：失眠提问于 2015-12-29 02:00: 病情描述：

失眠是个老毛病了，一直都在需找能治愈的药或者方法，可是貌似都是让我的失眠越来越厉害，晚上还容易做梦，乱七八糟的早晨起来就像打了一场仗一样，而且脑袋胀的厉害，人看着也没有精气神儿，蔫头耷脑的。

回答5
每天运动。即使散步20分钟，也有助释放压力荷尔蒙，预防干扰睡眠。避免在靠近就寝时间前吃大餐。活跃的消化系统会使睡眠不稳。降低房间的噪音、光线和温度，让房间清凉舒适。不要在床上看书、看电视或工作，让床只用来睡觉。这也有助于预防睡眠失调。在睡前4小时，不要摄取含咖啡因、尼古丁或其它刺激性物质。保持一个好心情对于睡个好觉也是有很大的帮助的。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答4
这种情况应该是植物神经功能紊乱建议注意休息，避免精神紧张，放松心情，药物方面可以给与谷维素片、维生素B1片、灵芝胶囊口服治疗
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答3
你这属于失眠症，建议你抓紧时间治疗。。睡觉之前不要看刺激的影片以上是对“失眠多梦,不易入睡,紧张,头胀,没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答2
你好一般来说你的情况是要考虑是属于肝肾阴虚气血亏虚导致的症状治疗方面是可以使用点滋补肝肾滋补气血的药物进行治疗一下就是可以的你也不要担心的一般来说你的情况是可以使用点滋补肝肾的天王补心丹加上点滋补气血的归脾丸进行配合治疗一下就是可以的效果是很不错的祝你健康
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答1
建议注意休息，避免精神紧张，放松心情，药物方面可以给与谷维素片、维生素B1片、灵芝胶囊口服治疗
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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