孩子不爱吃饭且不专心，怎样改善

孩子不爱吃饭且不专心，可能是饮食习惯不好、缺乏微量元素、饭菜不合口味、消化功能不佳、就餐环境不佳等原因造成的。 1. 饮食习惯不好：孩子可能零食吃太多，或者吃饭时间不规律。要控制零食摄入，固定三餐时间。 2. 缺乏微量元素：比如缺锌，会影响食欲。可通过饮食补充，如多吃瘦肉、鱼类、坚果等，必要时在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液等。 3. 饭菜不合口味：尽量丰富菜品，注重色彩和造型搭配，吸引孩子兴趣。 4. 消化功能不佳：孩子肠胃蠕动慢，容易积食。可适当按摩腹部，促进消化，或服用健胃消食片等。 5. 就餐环境不佳：吃饭时周围环境嘈杂或有干扰因素。营造安静、舒适的就餐环境。 总之，要改善孩子不爱吃饭且不专心的情况，需要家长多方面关注和努力。同时，如果孩子的情况长期没有改善，建议及时带孩子去正规医院儿科就诊。

你好，宝贝不想吃家长不要训示,也不要把宝贝拘束在饭桌太长时间,这样会让宝贝对吃饭更反感.应给宝贝创造一个安静愉快的吃饭环境,并让宝贝主动参与吃饭的准备工作,如洗手,拿餐纸等,以调动起宝贝的吃饭的兴致.

你好，孩子不爱吃饭厌食,一般是缺锌导致的,锌元素可以使舌头的味觉感受器的敏感性增加,所以孩子的胃口就会好,吃什么都味道,当孩子缺锌时候舌头的味觉感受器敏感性降低,感觉什么食物都没什么味道,就会产生厌食。建议去医院行微量元素检查，明确有无缺锌，如有缺锌，需补锌，可口服葡萄糖酸锌。

　耐心培养宝宝对食物的兴趣，教育宝宝养成好好吃饭的习惯。　　花点心思为宝宝做点可口、特别的饭菜，哪怕你给宝宝用个有他/她喜爱的图案的餐具也不失为一个好办法。　　最后一条狠心的方法：不吃就饿一顿，宝宝也不是笨蛋，他们有自我调节的能力，饿了自然就会好好吃，家长也不必太担心会把宝宝饿坏。