吃什么水果或者食物减肥？

你好根据你对病情的描述，身体肥胖。建议及时到正规医院儿科接受检查和治疗，因为根据你的描述属于肥胖，建议应该控制饮食，多吃一些蔬菜，少食用含油脂较高的食物，并注意体育运动，并密切观察体重的情况。

健康指导：你好，建议你多劝劝他每天花半个小时去运动锻炼身体，培养他对户外活动的兴趣，不要老是玩电脑。还有做到合理饮食结合有效的运动，饮食上选择一些低脂高纤维的食物如燕麦、红豆、土豆、冬瓜、红薯等，少吃一些甜点、高糖、高油的食物，每天坚持一定的锻炼。

紫菜　　　紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。　　　*芝麻　　　芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。*香蕉　　　香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。*苹果　　　苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。*红豆　　　红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。*木瓜　　　木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。*西瓜　　　西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。*西柚　　　西柚大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。*菠菜　　　菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就话咁易。*西芹　　　西芹一方面含有大量的钙质，可以补「脚骨力」，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。*奇异果　　　奇异果除了维他命c是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。*番茄　　　吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好当然，你还要配合一些运动了。根据自己的体质，运动量不要太大。好好加油。

你好，根据描述，不运动只靠饮食是不能减肥的建议严格要求孩子每天坚持一个小时以上的运动，有助于孩子生长发育