我喜欢打篮球，很不幸前段时间脚踝骨折，现...

我喜欢打篮球，很不幸前段时间脚踝骨折，现... 疾病：骨折提问于 2015-12-28 03:17: 病情描述：

我喜欢打篮球，很不幸前段时间脚踝骨折，现在康复了。之前还能弹跳还能摸篮筐，现在就不用说了。曾经治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：请问要怎么训练，才能恢复以前的巅峰，大概需要多长时间。

回答1
您好，我是您的医学健康顾问。疗骨折有三大原则：复位,固定和功能锻炼.功能锻炼对于骨折恢复及关节功能恢复有很大作用。能锻炼必须在医务人员指导下进行.功能锻炼应根据骨折的稳定程度,可从轻微活动开始逐渐增加活动量和活动时间,不能操之过急,对于踝关节部位骨折，开始功能锻炼时主要是做不负重的功能锻炼，做做踝关节的背伸、跖屈、外旋、内旋等动作。在骨折后三个月后逐步负重进行功能锻炼，
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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回答2
骨折恢复没有说明多长时间了。但是，病情已经很明确了。这样的情况韧带也是缩短的。训练起来时间是要长的。骨折后及韧带的训练，主要是徐徐建进的过程。韧带的恢复一般是要2个月的，骨折的恢复，如果已经完全愈合并且增加负重不出现疼痛酸，就可以了。2014011107
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答3
骨折恢复没有说明多长时间了。但是，病情已经很明确了。这样的情况韧带也是缩短的。训练起来时间是要长的。骨折后及韧带的训练，主要是徐徐建进的过程。韧带的恢复一般是要2个月的，骨折的恢复，如果已经完全愈合并且增加负重不出现疼痛酸，就可以了。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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