甘油三酯升高和高密度脂蛋白降低会增加心血管疾病风险。预防和治疗需从生活方式、饮食、运动、药物及定期复查等方面入手。 1. 生活方式:保持规律作息,避免熬夜,减轻精神压力,戒烟限酒。 2. 饮食调整:减少高油、高脂、高糖食物摄入,增加蔬菜、水果、全谷物及优质蛋白。 3. 合理运动:每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。 4. 药物治疗:可在医生指导下使用贝特类药物如非诺贝特,他汀类药物如阿托伐他汀,烟酸类药物如阿昔莫司等。 5. 定期复查:每 3 - 6 个月复查血脂,监测指标变化。 总之,对于甘油三酯 3.14 和高密度脂蛋白 0.91 的情况,要综合采取多种措施,并持之以恒,以控制血脂水平,预防相关疾病。
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程康林 主任医师 中山大学附属第六医院