高三学生学习紧张易困，吃三磷酸腺苷二钠片可行吗_即问即答

高三学生学习紧张易困，吃三磷酸腺苷二钠片可行吗 疾病：儿童学习障碍提问于 2025-02-23 10:18: 病情描述：

高三毕业班学生，学习紧张，精力达不到，每天晚上学不到11点半就困了，吃三磷酸腺苷二钠片管用吗

回答4
高三学生因学习紧张精力不足易犯困，吃三磷酸腺苷二钠片不一定有效。这可能与睡眠不足、心理压力、营养不良、缺乏运动、用脑过度等有关。 1. 睡眠不足：长时间学习会减少睡眠时间，影响身体恢复和大脑功能，导致犯困。应合理安排作息，保证每天 7 - 8 小时睡眠。 2. 心理压力：高考临近，心理负担重，易产生焦虑情绪，影响精力。可通过适当的心理调节，如深呼吸、冥想等缓解。 3. 营养不良：学习消耗大，若营养跟不上，易疲劳。要注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 4. 缺乏运动：久坐学习，身体代谢慢。每天抽出一定时间进行适度运动，如散步、慢跑，能增强体质，提高精力。 5. 用脑过度：持续高强度用脑，大脑疲劳。学习中注意劳逸结合，定时休息放松大脑。总之，高三学生精力不足易犯困是多种因素造成的。不建议自行服用三磷酸腺苷二钠片，应先从调整生活方式入手。若情况严重，建议及时就医，在医生指导下进行调理。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答3
不要熬夜，保证七个小时的睡眠是非常有必要的，重在质量。这个药就是能量，可以吃。应该不管用。建议合理搭配时间，保证精力的前提下才能更好的学习。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答2
健康指导：对于这种情况，是不建议孩子吃这些药物的，在没有医嘱的情况下随便用药，对身体是不利的。对于孩子的状况，平时注意劳逸结合，注意营养的补充，对缓解症状是有帮助的。平时可以给孩子多吃一些含维生素B高的食物，如牛奶，谷类食物，瓜类食物和豆类食物，多吃一些坚果，如核桃等，对缓解疲劳促进记忆力是有帮助的
张国瑾 脑复苏专科 南京紫金医院 (三级)
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回答1
健康指导：根据提供的信息来看，建议调节饮食结构，增加维生素的摄入，避免由此缺乏导致的此类情况。建议日常保持每天400克到500克的新鲜蔬菜，200克水果食用，适量的酸奶补充，由此满足人体日常对维生素的需要。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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