眩晕引起的失眠吃什么能改善

眩晕引起的失眠可能由多种原因导致，如耳部疾病、颈椎问题、贫血、神经衰弱、脑血管疾病等。改善这种情况可以从饮食调整、药物治疗等方面入手。 1.耳部疾病：如梅尼埃病等耳部问题可能引发眩晕和失眠。需要针对耳部疾病进行治疗，如使用改善内耳循环的药物盐酸倍他司汀等。 2.颈椎问题：颈椎病变压迫神经和血管，可能导致眩晕和失眠。可通过物理治疗、服用营养神经的药物如甲钴胺等来缓解。 3.贫血：贫血会影响身体的氧气供应，引起头晕和睡眠问题。要补充铁剂如硫酸亚铁、维生素 B12 等。 4.神经衰弱：长期精神紧张、压力大可能导致神经衰弱，出现眩晕和失眠。可服用谷维素、安神补脑液等。 5.脑血管疾病：脑动脉硬化等脑血管问题也可能是诱因。治疗可能包括使用改善脑循环的药物如尼莫地平。 总之，眩晕引起的失眠需要明确病因，针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、避免劳累和精神紧张等，也有助于改善症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

最好是采用物理、中药等方式治疗，此外，失眠除了要积极配合医生治疗以外在日常生活中要注意的几个问题：一、患者不要对失眠的过度的担心害怕及压抑情绪，努力疏解自己的情绪，以免形成重复性的沉思或胡思乱想而影响晚上睡眠。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。

病情分析：就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。