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偏瘦的人如何增肥？请医师帮助
疾病：蜂蜇伤提问于 2015-12-26 07:21 -
病情描述：
偏瘦的人如何增肥？早上喝蜂蜜水，能增肥吗？我现在是身高1.69米，体重52公斤，一直都是这样，军人，平时天天锻炼，吃东西还可以，就是不胖，曾经的治疗情况和效果：去年吃过打虫药
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回答1
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回答2
健康指导：您好！早上起来喝蜂蜜水能够补充人体夜间流失的水分，对于增肥主要调整平时的饮食，作为军人锻炼强度大，每天消耗的热量高，应当要多吃富含优质蛋白的食物，多吃牛奶、鸡蛋、牛肉、排骨等，平时应当要注意调理肠胃，少吃辛辣刺激的食物。
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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