我20岁，身高159，我还能够再长高吗，_家庭医生即问即答移动端

我20岁，身高159，我还能够再长高吗， 疾病：提问于 2015-12-26 05:08: 病情描述：

我20岁，身高159，我还能够再长高吗，那些长高产品如贝高尔乐、核糖蛋白。真的有用吗？

回答1
你好朋友别担心,应该注意先拍个骨片检查一下,看是否可以继续发育一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.
马建山 民族医学特色专科 隆安县人民医院 (二级甲等) 擅长：针刀疗法，康复医学
回答2
如果骨骺线还没有愈合积极补充钙就可以的，可口服迪巧，多吃奶类食品。骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术，此种手术将身高增长15公分，但是费用比较高。医生询问：
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
回答3
健康指导：根据你提供的信息长高还是有希望的，建议你可以适当的选择些营养补充剂来食用。在食物的选择中可以多吃些含钙较丰富的食品，如牛奶等食物，钙是形成骨骼和牙齿的重要营养素，有利于增加身高。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。