长期腹泻,尤其在天冷时发作,可能由饮食不当、肠道敏感、肠道炎症、菌群失调、脾胃虚弱等引起。 1.饮食不当:过多饮用冰矿泉水,刺激胃肠道,导致功能紊乱。应避免生冷、辛辣、油腻食物。 2.肠道敏感:肠道对外界刺激较为敏感,天气变化易引发腹泻。注意腹部保暖,规律饮食。 3.肠道炎症:如结肠炎等,炎症刺激肠道黏膜,影响正常消化功能。需就医诊断,可能使用美沙拉嗪等药物。 4.菌群失调:肠道菌群失衡,有害菌增多。可补充双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等益生菌。 5.脾胃虚弱:脾胃功能差,无法正常运化水谷。可通过中药调理,如参苓白术散。 长期腹泻应引起重视,调整饮食和生活习惯,若症状持续不缓解或加重,及时到正规医院消化内科就诊,明确病因,对症治疗。
上述症状考虑久泄导致的脾虚,建议服用人参健脾丸一试。

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