你好,你现在还处于发育阶段,只要你有合理的饮食方法,仍然有机会再增高一点要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中氨基酸的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等,另外要多运动,注意饮食,不喝酒不吃零食,注意补充营养,相信你还会长的更高希望给你带来最佳答案祝你健康
您好,你这个年龄能长高的,因为男的发育期是13到25岁。注意饮食方面:一日三餐营养均衡化、多样化。多吃高蛋白,尤其是含有中氨基酸的食物,睡眠方面:睡眠时生长激素的分泌量最多,尤其在入睡初期的深度睡眠时分泌最多,血液中生长激素的浓度达到最高值。因此,一定要做到早睡早起,每天保证8-9个小时的睡眠时间,同时保证睡眠质量的提高。坚持体育锻炼,每天1小时。在骨骺线闭合之前(10-18岁)之前可多进行腿部运动,如跳绳、跑步、游泳、打球、伸展体操、踢毽子、摸高练习等;骨骺线接近闭合时(18-22岁)多进行上身运动,如单杠悬垂,双手握杠,使身体自然悬垂,腿及腹部肌肉放松,直到不能坚持为止。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院