头晕乏力腿没劲可能由低血压、贫血、低血糖、颈椎病、心脑血管疾病等引起。血压 95/65mmHg 接近低血压的临界值,但不一定就是低血压导致上述症状,还需综合判断。 1.低血压:当血压过低时,会影响各器官的血液灌注,导致头晕、乏力等。可通过适当增加钠盐摄入、多喝水、避免突然改变体位来改善。必要时可在医生指导下使用米多君、氟氢可的松等药物。 2.贫血:体内血红蛋白不足,无法有效运输氧气,会引起头晕乏力。常见的有缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。缺铁性贫血可补充铁剂,如硫酸亚铁;巨幼细胞贫血补充叶酸、维生素 B₁₂ 等。 3.低血糖:血糖过低时,能量供应不足,也会出现这些症状。及时补充糖分,如吃糖果、喝糖水。 4.颈椎病:颈椎病变压迫神经、血管,影响脑部供血。可通过按摩、牵引等物理治疗,严重时可能需要手术。 5.心脑血管疾病:如脑供血不足、冠心病等。需要改善循环,如使用银杏叶提取物片、丹参滴丸等。 出现头晕乏力腿没劲的症状,应及时就医,明确病因,遵医嘱进行治疗,切勿自行用药。

你好,血压的正常范围高压是90-140mmhg,低压是60-90mmhg,以你现在的血压是在正常范围。但结合你的年龄确实是偏低。血压低的原因有两种,一种是自身一贯血压低,没有其它疾病导致,还有就是由于心、肺、血管、或感染等原因导致的低血压。不知道你原来的基础血压情况。由于血压偏低导致脑及四肢等得不到有效的血液循环,会出现头晕、乏力、精力不集中,甚至可以晕倒或容易出现心梗或脑梗等疾病。低血压的治疗除急救外一般没有升压药,在没有原发病的情况下,可以通过日常生活、饮食调理、运动进行,比如食盐可以吃到10克左右,可以喝咖啡,多吃有营养的高蛋白食物如肉蛋奶,多喝水,适当运动,但平常注意不能突然改变体位
经常为身体补充足够的营养、维生素。缺少营养也会导致头晕的情况出现,因此在平时的饮食当中应该注意营养均衡,并且多补充维生素。

1、增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品,如人参、黄芪、生脉饮等。此外,适当喝些低...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
饮食宜荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等,具有健神补脑之功,宜经常食用,增强体质;...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
1、眩晕、乏力、易疲劳、工作能力下降;
2、晕厥、跌倒、骨折等意外...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
低血压是体循环动脉压低于正常的总称。一般来说按常规测量法,测得成人肱动脉血压低于9...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
如果服用维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等,当归口服液等无效的情况下。用...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
低血压是指收缩压低于12千帕(90mmHg),舒张压低于8千帕(60mmHg),6...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院