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逐渐发胖？
疾病：提问于 2015-12-25 14:06 -
病情描述：
逐渐发胖？想得到怎样的帮助："怎么控制？碰到好吃的"自己爱吃的就控制不住"可是也吃的不多阿"不过有时候基本天天喝酒"现在很无奈"。
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回答1
您好运动减肥效果很好，特点：自然疗法，安全无副作用，不易反弹。理由：对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，改善胰岛素敏感度，提高静代谢率，这些长久的好处，则是单纯控制饮食无法办到的。合理控制饮食加运动。注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳
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